Nicole Justen
und systemisches Coaching
inneren Gleichgewicht?
Jeder Mensch trägt einzigartige Geschichten, Bedürfnisse und Ressourcen in sich. In meiner Begleitung berücksichtige ich Ihre Einzigartigkeit und schaffe einen Raum des Vertrauens, in dem Sie sich öffnen können. Es ist mir bewusst, dass jeder Lebensweg individuell ist und von unterschiedlichen Herausforderungen, Freuden und schmerzlichen Erfahrungen geprägt wird.
Dabei gibt es Momente im Leben, in denen uns Themen belasten und wir nach einem Verständnis für uns selbst oder unseren Beziehungen suchen. Vielleicht fühlen Sie sich in gewissen Situationen allein und wissen nicht genau, wie es weitergehen soll. Oder es gibt Sorgen, Unzufriedenheiten oder Veränderungen, die Ihre Gedanken nicht zur Ruhe kommen lassen. Manchmal bedarf es nur eines sanften Impulses, um neue Perspektiven und Lösungswege zu erkennen. Manchmal müssen wir tiefer gehen, um den Schlüssel zur Aktivierung unserer eigenen Kräfte und Ressourcen zu finden und um Heilung zu erfahren.
In meiner Praxis geben ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich ganz auf sich selbst und ihrem Weg der Veränderung konzentrieren können.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam an ihrem Veränderungswunsch zu arbeiten.
Hypno-Therapie
Je nach Anliegen und Wunsch kann ich meine Hypno-Therapie einfließen lassen. Sie bietet auf ganz natürlicher Weise Einblick in unser Unterbewusstsein und unsere inneren, tiefliegenden Prozesse und bringt uns oft in kurzer Zeit zum Kern des Anliegens.
Atempraxis nach Buteyko
Sie sollten sanft atmen, sanft!
Konstantin Buteyko, ukrainischer Arzt
Systemisches Coaching
In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Kräfte und Energien für Ihre Veränderungswünsche zu erkennen und zu nutzen, Ihren Blickwinkel zu verändern, neue Lösungsräume entstehen zu lassen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Atempraxis und Workshops
Der Atem spielt eine Schlüsselrolle für unsere psychischen und physischen Gesundheit und greift in komplexe biochemische Prozesse ein. Gesunde Atmung erhöht die Sauerstoffzufuhr zu den Geweben, weitet die Atemwege und beeinflusst die autonomen Funktionen des Körpers wie Herz, Blutdruck, Kreislauf, Hormone, Verdauung, Schlaf und aktiviert den Teil unseres Nervensystems, der uns innere Ruhe bringt.
Atem verbindet Körper und Geist
In unserer modernen Welt reagiert unser Nervensystem oft übermäßig auf Stress, was zu anhaltenden Stressreaktionen und Gesundheitsproblemen führen kann. Durch bewusste Atmung können wir jedoch unser Nervensystem regulieren und zu inneren Ruhe und Wohlbefinden kommen.
Ablauf der Therapie /
des Coachings
Nach dem ersten Kontakt findet das erste intensive Gespräch statt. Es bildet die Basis für die folgenden Sitzungen.
Erster Kontakt
Im Rahmen unseres ersten Kontaktes liegt der Fokus ganz zu Beginn auf Ihren Fragen zu meiner Person, meiner Praxis sowie den Abläufen der Sitzungen und den vertraglichen Details. Mir ist es besonders wichtig, dass Sie sich von Anfang an gut informiert und verstanden fühlen.
Dabei ist der erste Schritt zur therapeutischen Unterstützung oder zum individuellem Coaching oft von Fragen und Unsicherheiten begleitet. In unserem Gespräch haben wir die Möglichkeit, gemeinsam Klarheit zu schaffen und herauszufinden, wie ich Sie bestmöglich auf Ihrem Weg begleiten kann.
Gerne können Sie mich über meine E-Mail Adresse email@nicole-justen.de oder auch telefonisch +49 6159 / 913585 kontaktieren.
Erstgespräch
Im Erstgespräch betrachten wir gemeinsam Ihren Veränderungswunsch und Ihre Bedürfnisse sehr ausführlich. Ich werde Ihnen gezielte Fragen stellen, um ein umfassendes Bild von Ihrer Situation zu erhalten. Dieser intensive Austausch ermöglicht es mir, Sie besser zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen die nächsten Schritte in Richtung persönlicher Entwicklung und/oder Heilung zu besprechen.
Therapie, Coaching und Sitzungen
Wenn Sie sich für eine weitere Zusammenarbeit entschieden haben, beginnt nun unsere gemeinsame Arbeit. Dabei ist es mir ein Herzensanliegen, eine Atmosphäre der Offenheit, des Vertrauens und des Wohlfühlens zu schaffen. Ihre Bedürfnisse und Anliegen stehen im Mittelpunkt, und wir werden gemeinsam die Zusammenhänge Ihrer Gefühle, Gedanken und Erfahrungen erkunden sowie mit der Suche nach dem Schlüssel zu Ihren eigenen Kräften und Ressourcen beginnen.